三次照见过程：想分享就分享，分享你的喜悦，你的收获

今天经历了三次照见，让我一一说给你们听。

一是抽烟的照见。
早上起床就下意识的摸床头柜的烟，拿起手机走到阳台点燃了一根。
等等，我忽然想，我为什么会想抽烟？
我回想我那些抽烟的场景，回想我几年不抽的原因。
兴奋，失落，犹豫，迷茫，逃避，社交，写字，抽烟发生在很多场景。
写字的时候，卡壳了，就抽一根，整理下思绪，然后继续写。
抽烟是我的一个过渡状态。想起高中同学说我的话，我抽烟就是假抽，在嘴巴里面绕一圈，就吐出来了。
哈哈，想想还真是。
早上在ChatGPT 的提示下，我想到这些抽烟的因缘的时候，我忽然间蹦出一个想法，我可以像早些年戒烟一样，把烟戒了。
早些年戒烟是外部压力导致，我想做个好男人，老婆不喜欢我抽烟，所以我戒了几年。
现在不是。

二是主动提出善意的照见。
想给阿木这边做个AI使用经验上的分享。
这个想法昨晚就有了，只是我内心有另外一个声音在说，他们没有主动提出需求，不要去说，而且你也不是多么精通，万一他们拒绝，你多尴尬啊。
如果懂佛经的，应当知道这是我慢。
思考再三，我还是发了微信消息。
发完之后，全身轻松。
这就是支持系统里面讲的，主动表达善意，是我能控制的，对方是否接受，不是我能控制的。
起心动念是好的，就去做，不要犹豫。

三是觉察照见过程发了朋友圈。
我把日记群别人给我发了红包的照见分析过程，截图一部分发了朋友圈，发的时候，没有对点赞的期待，就是觉得这个过程挺好的。
而且这一次，内心没有犹豫，也没有去像之前那样去跟觉察分身对话，想做就直接做了。

感觉意义非凡，把蓝星之前读的佛经在日常当中实践了一番。
内心充盈的状态，让我想写下这段文字。

祝愿读完上面的你，也能内心充盈。